【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

今日は鏡開き★気になるカロリーは?

今日は鏡開き

鏡開きといえば

お餅





お雑煮や、ぜんざい、きなこもち・・・

バリエーション豊富な餅料理ですが

市販で売られている切り餅１個（５０ｇ）で約１１０キロカロリー

お餅単体では、そこまでカロリーは高くありませんが

個数や、味付けによっては

かなり高カロリーになり

正月太りの原因にもなりかねません

くれぐれも食べすぎには注意しましょう

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