加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

コース

• シェイプアップコース
• 加圧ゴルフコース
• 加圧ブライダルコース
• 肉体改造コース
• ペアコース
• 会員コース
• 出張加圧コース
• 肉体維持コース
• 加圧トレーニング体験

HOME > バディブログ > アーカイブ > 2013年11月アーカイブ

バディブログ 2013年11月アーカイブ

師走・忘年会・クリスマス・・・忙しい時期にも加圧トレーニングでリフレッシュ♪

１２月のお休みのご案内です


＜加圧トレーニング＞

１２／７（土）・１０（火）・１５（日）・２３（月）

１２／２８（土）～３１（火）

＜アロマ＞

１２／４（水）・１１（水）・１８（水）・３１（火）

１２／２３（月）～２６（木）


※年末年始のお休みは、また後日お知らせします





明日から１２月

今年も残すところ

あと１ヶ月になります

何かと忙しい時期になりますが

体調を崩すことのない様

十分にご注意下さい


 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月30日 14:42    

今日は肉の日♪お肉を食べてしっかり筋肉を付けましょう☆

本日

１１月２９日は

い・い・に・く・の日です

皆様

日頃お肉は食べていますか

私も今日のお昼は

鳥の胸肉をいただきました





お肉の種類によっては

筋肉に必要なたんぱく質が摂れ

ダイエットに有効な食品になります

今夜は

肉の種類に注意して

お肉料理を楽しんでください


　　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月29日 15:49    

東方神起☆ＦＵＮＣＬＵＢ　ＥＶＥＮＴ　２０１３！！！in 神戸 ｾﾗﾋﾟｽﾄ柏木行ってきます（☆v☆）ノ　

いよいよ明後日

１１／３０（土）

東方神起～神戸に上陸～

セラピスト柏木も

神戸へ行ってきま～すヾ

ユンホ＆チャンミンに会えるぅぅぅぅ

後２日で痩せるわけないと

分かってはいますが・・・

頑張っちゃうんですよね～

女子力アゲアゲ

硬い目標もいいけど

楽しむ為の目標って

もっと頑張れますよね

楽しい目標作って

一緒に頑張りましょう

東方神起ＦＵＮの皆様

加圧＋アロマの

ラ・バディでお待ち致しております

東方神起ガンガン流して

ペンライト振って（笑）

楽しく動きましょう

またイベントの感想

書きにきますね


　　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月28日 16:44    

濃厚なのにくどくない絶品チーズケーキ☆トレーナーの散歩道③

今回は

最近テレビで紹介されて

気になっていた

＜ミルクブッシュ＞さん

に行ってみました





お姉さんオススメの

ミルクレープは売り切れていたので

大好物の

チーズケーキ（３５０円）と

テレビでも紹介されていた

米粉ロールケーキ（３８０円）を購入





米粉ロールケーキは

ふわふわでクリームたっぷりの私好み

チーズケーキは

濃厚なのにくどくないので

夢中になって食べていると

あっという間になくなっていました

他の商品も

とても魅力的なものが多かったので

私のおやつとしてはモチロン

友達の家に行くときの手土産としても

通ってみたいと思います

さてさて・・・

私は、大満足のチーズケーキを堪能したので

これから

食べた分しっかり

トレーニングに励みます





我慢も大切ですが

食べた後にしっかり動くことを前提に

是非、試してみて下さい


 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月27日 15:49    

あっと驚く酢のアンチエイジング効果！今夜は、サンラータンスープで決まり☆

野菜スープの

アレンジレシピをご紹介します

今回は

サンラータン風スープにしてみました




＜作り方＞

　①　ベースの野菜スープを醤油、コショウで味付け

　②　水溶き片栗粉でとろみをつける

　③　溶き卵を流し入れる

　④　酢を加え、最後にラー油をかける


とても簡単なので

一度、お試し下さい


 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月26日 16:17    

クリスマスまであと1ヶ月！！今のうちからトレーニングを身に付けましょう♪

本日

ラ・バディ（春日井本店）は

1日かけて

模様替えをしました





クリスマスの飾り付けに加え

よりトレーニングをしやすい様

大掛かりな配置換えも行いましたので





何かと食べるイベントが多い年末を前に

トレーニングを始めてみませんか

一度お気軽に遊びに来て下さい



　　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月25日 19:34    

ベジップス！！我慢はＮＧ☆ストレス溜めずにダイエット♪"

ダイエット中も

おやつ食べたいですよね

そんな時は

我慢せず食べましょう

ストレスは

体にも心にも毒です

選択する力を付けましょう

そうすると

自然とダイエットも

出来るんです

本日は

チップス系が食べたくなった時の

オススメ商品

『ベジップス』





量もガッツリじゃなく

程よい感じがちょうど良いです

かぼちゃが美味しい

是非、食べてみて下さい


　　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月24日 12:35    

未来の健康の為に今から出来ること☆ご夫婦で加圧トレーニング♪

昨日

11月22日は

いい夫婦の日でした





夫婦として末永く楽しく生活して行く為にも

健康第一です

皆様は

未来の健康の為に

何か行っていることはありますか？

一人ではなかなか続かない運動も

お二人ではいかがでしょうか

ラ・バディでは

ペアｺｰｽと言うメニューもご用意しております

週に1～2回

ご夫婦一緒に

トレーニングに励んでみてはいかがでしょうか


 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月23日 17:52    

噛んで噛んで噛んで・・・！今夜は、フランスパンでヘルシーディナー♪

皆さん、今晩のメニューは

決まってますか

昨日・今日と

『ＳＵＢＷＡＹ』さんが

サブウェイ感謝祭を

開催しています





二日限定特別価格

通常￥４９０－
　　　
￥２９０－です

ＳＡＢＷＡＹさんのサンドは

お野菜たっぷりで

フランスパンを噛んで噛んで

満腹中枢刺激して

ヘルシーで良いですよね

ＳＡＢＷＡＹ感謝祭

まだ間に合います

今晩のメニューにいかがですか


　　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月22日 17:25    

コートを脱いでも大丈夫？　脱！おばさん体型で見た目年齢若返り↑

今回は

ダンベルを使った

＜背中のトレーニング＞をご覧下さい





ダンベルが無くても

ペットボトルなどでも代用可能なので

背中のラインが気になる方は

定期的に

実践してみて下さい


 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月21日 16:04    

1｜2｜3｜次のページへ>>

« 2013年10月 | メインページ | アーカイブ | 2013年12月 »

このページのトップへ