バディブログ 2013年12月【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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バディブログ 2013年12月アーカイブ

大晦日！一年の疲れを癒して新年を♪リラックス効果抜群(^o^)／

今年も早いもので

今日で終わってしまいますね

心も身体もゆっくり休めて

素敵な年を迎えて下さい

リラックスしたい時は

ホットタオルを使って

溜まった目の疲れを癒しましょう

ホットタオルはいわゆる温感療法

ホットタオルの効果は

美容法・健康法に取り入れられいて

色々な症状に効果的

お手軽で簡単な万能ケアグッズなんです

濡らしたタオルを電子レンジでチン

４０度を目安に温めて、目の上に乗せるだけで

テレビ・パソコン・ケータイなどで

疲れた目に活力を戻してあげましょう

タオルを濡らす水に

アロマオイルをたらして薄めたものにすると

リラクゼーション効果も高まりますよ

また、めぐリズムシリーズ（花王）

蒸気でホットアイマスクもおススメです

≪ホットタオルの作り方≫

　　① タオルを細長く三つ折りにして、長い帯状にする

　　② 更に4つに折って、水をくぐらせて硬めに絞る

　　③ お皿にのせて、電子レンジで１分～１分３０秒温めて出来上がり

　　＊やけどをしないように、タオルの温度には十分気を付けて下さい

効果もあり、簡単で

そして何よりお金がかからないという

とても優れたケア方法ですので

大いに利用してみてはいかがですか

かなり癒されるので試してみて下さい

来年も皆様にとっていい年でありますように

良いお年を・・・

加圧＆アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年12月31日 11:50

加圧ビューティー☆.。.:*・２０１３年！！ありがとうございましたo(^▽^)oラ・バディ

　アロマ・加圧トレーニングの詳細はコチラ

本日も

サーキットトレーニング

アロマトリートメントを

皆様お忙しい中

沢山ご予約頂き

誠にありがとうございます

年内ラストまで

お客様にお会いできて

とっても嬉しいです

今年出会えたお客様

来年出会うお客様

皆様の

健康と美容を

任せていただける

頼もしい存在になれるよう

２０１４年も

更に、日々努力していきます

２０１３年も共に歩んで頂けたこと

有り難い気持ちでいっぱいです

スッタフ一同

心より感謝致しております

２０１４年も新しい目標をもち

一緒に頑張りましょうね

２０１３年

本当に、本当にありがとうございました

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年12月30日 16:23

大掃除に役立つアロマレシピ☆.。.:*・重曹水で簡単大掃除！！！

　アロマ・加圧トレーニングの詳細はコチラ

お仕事と家事を両立されている方も

年々増えてますよね

忙しくて

なかなか大掃除が進まない方にも必見

アロマ＋重曹水を活用して

爽やかで、軽やかに

大掃除してみませんか

重曹は体に害もなく

コストもお安くてオススメ

　※ 材料※

　　水　　２５０ｍｌ

　　エタノール　小さじ１

　　重曹　大さじ１

　　スプレー容器　

　　精油　・・・２０～３０滴
　　　　　（オレンジ・レモン・ペパーミント等）

水垢・手垢・台所・お風呂

水回りの汚れがキレイになります

香りがプラスされて

気分良く大掃除できます

皆様も、一度お試し下さい

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年12月29日 16:18

２０１３年も後少し☆.。.:*･アロマボディトリートメントで自分へご褒美｡♥｡･ﾟ♡ﾟ

　　アロマ・加圧トレーニングの詳細はコチラ

２０１３年も後数日ですね

どんな一年でしたか

私は、ラ・バディで働くことになり

資格を活かせたお仕事と

毎日向き合えて

とっても楽しく、幸せです

日々前進していけるスタジオでありたいので

色んなご意見を頂きたいです

スタッフにドンドンおっしゃって下さいね

そして

２０１３年の疲れを癒す為、自分へのご褒美に

ラ・バディで

アロマボディートリートメント

しませんか

老廃物を流し

すっきりとしたボディーと気持ちで

新年を迎えましょう

アロマボディートリートメントは

年内１２／３０まで営業してます

年始は１／４から営業致します

皆様の御来店心よりお待ち致しております

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年12月28日 15:51

マンツーマントレーニング☆.。.:*・効果抜群！！加圧トレーニングはラ・バディで♫

今日は

お客様の居ないお時間に

野村トレーナーに

みっちり追い込んでもらいました

やはり、自分一人では

ここまで追い込めません

（キツイーけど体が喜んでるっ

）

マンツーマントレーニングの

素晴らしさとやり甲斐を

改めて実感しました

新年、加圧トレーニングは

１／６（月）より始まります

皆様も、自分一人では

出来ない領域まで

行ってみませんか

　　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年12月27日 15:53

クリスマスが終わって・・・加圧とアロマでビューティーライフ♪

楽しいクリスマスも終わり

世間はお正月に向けて

ラストスパート

今週末には仕事納めをして

帰省や旅行という方も多いと思います

天気予報によると

この週末は各地で寒波に見舞われるとの事なので

楽しい年末年始を過ごすためにも

体調管理には十分注意して下さい

年明けからは

理想の体を手に入れるために

加圧＋アロマでビューティライフを送りませんか?

興味のある方は

ただいま好評実施中の

【加圧＋アロマ】モニター大募集より

ご応募お待ちしています

【加圧＋アロマモニター大募集】の詳細はコチラ

かっこ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年12月26日 18:19

カロリーハーフのショートケーキでメリークリスマス☆彡

今日はクリスマス

クリスマスといえば

ケーキは欠かせないですよね

この時期

ダイエットに取り組んでいる人にとっては

とても悩ましいところです

勿論

強い意志で我慢が

一番良いと思いますが

年に一度のクリスマスだから・・・

という方も多いのではないでしょうか?

同じ食べてしまうのであれば

こんなケーキはいかがでしょうか

シャトレーゼのカロリーハーフショート

これは

カロリー半分（２１０ｋｃａｌ）でありながら

食べ応え十分なケーキです

興味のある方は

一度お試し下さい

食べた後は

加圧トレーニングで脂肪燃焼

ラ・バディ感謝祭の詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年12月25日 19:56

今夜は、クリスマスイブ♫皆様に素敵な夜を・・・

"""｡･:*:･ﾟ☆ﾒﾘｰｸﾘｽﾏｽ･:*:･ﾟ☆"

今日はクリスマスイブです

この時期は

外出をしても

テレビをつけても

クリスマスムード一色です

皆様のご予定はいかがでしょうか？

それぞれ過ごし方は違うと思いますが

年に一度のクリスマス

素敵な一夜をお過ごしください

ラ・バディ大感謝祭の詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年12月24日 18:37

血液サラサラで健康志向に★体質改善にも効果あり！万能調味料②

簡単すぎて、旨すぎる

万能調味料 “玉ねぎ氷”を紹介します

玉ねぎが持つ甘味・旨みが凝縮され

冷凍保存されたカタチです

材料＆作り方はとても簡単

≪玉ねぎ氷≫
　★材料
　　・玉ねぎ４個（正味１㎏）
　　・水２００㏄
　　・製氷皿２～３枚

　★作り方
　　① 玉ねぎは皮をむき、上側と根は切り落とす

　　② ポリ袋に入れ、口は閉じずに耐熱皿に乗せ
　　　電子レンジ６００Wで２０分加熱する
　　　（※袋の口を閉じると、破裂するので注意して下さい）
　　

　　③ 加熱したタマネギを汁ごとミキサーに入れ
　　　水２００㏄を加えて、トロトロになるまで回す
　　

　　④ 粗熱を取ってから製氷皿に流し入れ
　　　ふたをして冷凍すれば完成です
　　　（冷凍で約２カ月保存できる）

玉ねぎに含まれる

健康維持に有効な成分は