加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

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バディブログ 2014年6月アーカイブ

スタートしました☆キャビテーション！！夏までに脂肪無くそう☆

こんにちは

今日からキャビテーションがスタートしました

ご予約ありがとうございます





今ある脂肪とサヨナラできる

こんな幸せな事ってないですよね（笑）

食事制限も運動もしなくていいとは

よく書かれていますが

キャビテーションの施術を受ける３０分前は

何も食べずに来てくださいね

皆様のスリムになりたーい

という夢を叶えましょう

そして夏をenjoy しましょうね



 加圧トレーニング・ビューティ各コースの詳細ははコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月30日 10:58    

筋トレしてますか？筋肉付けてメリハリボディ♪

昨日は

有酸素運動について

簡単な説明をさせていただきましたが

今回は

無酸素運動についてのお話です





無酸素運動とは

短距離走、相撲などの競技や

バーベルなどを使った筋力トレーニングなど

短時間に強い力を発揮する運動の事をといいます

これは

競技中に呼吸をしていないということではありません

筋肉を収縮させるためのエネルギーを

酸素を使わずに作り出すことから

そのように呼ばれています

無酸素運動の能力は

心肺機能よりも

筋肉の量に直接関係すると言われています

また、短い時間しか運動できませんが

筋肉を鍛えることができるという特徴があります

しかし

強度が強いと筋肉を傷めたり

血圧があがったりすることがありますので

十分に注意して下さい

筋力トレーニングをする前後には

必ずストレッチなどの準備体操や整理体操をしましょう


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月27日 14:26    

有酸素運動とは？しっかり理解で、しっかり脂肪燃焼♪

有酸素運動

良く耳にするこの言葉

皆様は

しっかり理解できていますか？

有酸素運動は

ジョギング、水泳、サイクリングなど

長時間に渡って行う事の出来る運動です




 

体内に酸素を取り込んで

脂肪を燃焼させ

その結果できた物質をエネルギー源とします

ダイエット目的として代表的な有酸素運動の種類は

ウォーキング

ジョギング

踏み台昇降

水泳

なわとび

エアロバイク

などが挙げられます

どの運動が優れているとかではなく

それぞれ“消費カロリー”・“体の負担”・“手軽さ”

などにおいて

メリット・デメリットがあるため

人それぞれにあった運動があります

皆様も

目標達成の為に

コツコツ有酸素運動に励んでみてください


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月26日 15:46    

焦りは禁物！体重を１㎏落とすには・・・

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月24日 16:55    

キャビテーション☆予約受付開始致しました！！

本日より

キャビテーションのご予約受付開始

運動が苦手な方も

夏に向けて今すぐ痩せたい方も

マダマダ夏に間に合います





ビューティー担当は

私一人です

安心してご来店下さいね

お客様の気持ちになって

対応させていただきます

スリムになって楽しい夏にしましょうね

ご予約お待ち致しております


　キャビテーションの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月21日 09:00    

次が大一番！頑張れ日本♪

今日のお客様との

一番の話題と言えば

やはり

本日７時より放送されていた

Ｗ杯ブラジル大会

日本VSギリシャ





今回は

出勤時間と重なった事もあり

多くの方が

時計を気にしながら

日本の勝利を信じて

観戦されていたようです

結果は最高のものとはなりませんでしたが

最悪でもありません

条件はいくつかありますが

グループリーグ突破の可能性は残されました

次は

２５日（水）早朝５時

コロンビアとの大一番

二度寝に注意して盛り上がりましょう


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月20日 17:46    

3ｋｇの減量は、簡単Ｏｒ難しい？

脂肪ってすぐ付くのに

なかなか落ちてくれないですね～

脂肪は以前にも書きましたが

病気の原因にもなります・・・

コチラは脂肪３㎏の模型 





脂肪３ｋｇを消費するのに必要な運動量とは

　　・スイミング・・・約４７時間
　　・ジョギング・・・約６８時間
　　・ウォーキング（速歩）・・・約１１７時間
　　・サイクリング・・・約１０８時間

厳しい～キツイ～無理～

ダイエットはラクには出来ないですねぇ

無理はせず、コツコツ運動習慣をつけて欲しいです

健康と美容に特化した当スタジオを活用して

私たちスタッフと一緒に頑張りましょう


　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月19日 13:58    

最新痩身マシン＜キャビテーション＞導入！！体験半額☆

６／３０（月）より

最新痩身マシン＜キャビテーション＞導入

キャビテーションとは

『切らない脂肪吸引』として

欧米や韓国で大ブレイクの新型痩身マシンです

脂肪細胞自体を減少させるので

リバウンドがほとんどなく

脂肪・セルライトを減少させ

確実なサイズダウン効果が期待できます

ラ・バディでは、この効果を

最大限活かせるメニューをご用意致しました

＜キャビテーションメニュー＞

この施設だから出来るこの価格

・キャビテーション＋有酸素運動

1回　１部位 （６０分）　　　通常　９，５００円　→　６，５００円

・キャビテーション＋アロマトリートメント

１回　１部位 （６０分）　　　通常　１０，０００円　→　７，０００円

今だけ、とってもお得な価格になっています

更に

導入を記念して

超お得な体験キャンペーンを行います

・キャビテーション＋有酸素運動　　　　 　３，２５０円
・キャビテーション＋アロマトリートメント　３，５００円

６／２１（土） ＡＭ１０:００より

ご予約の受付を開始させて頂きます

運動が苦手な方もラ・バディにお任せ下さい


　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月18日 19:00    

梅雨時も熱中症には、要注意！

梅雨入りをしてから

不安定な天候が続いています

梅雨時は

熱中症の患者数が増えるという事をご存知ですか？





熱中症というと

炎天下で運動したときに起こる

というイメージがあります

しかし

それ以外でも

湿度の高い梅雨時は

汗をかいても蒸発しにくいため

発汗によって体温を下げることが出来ず

熱中症になってしまうことが多いようです

熱中症の予防には

上手な水分補給が欠かせません

のどが渇く前から

こまめに水分補給を心がけましょう


加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月17日 16:12    

日本惜敗↓スポーツの力は凄い☆

昨日

１５日（日）１０時より

サッカーＷ杯ブラジル大会において

日本チームの初戦が放送されました





視聴率を調べてみると

最高瞬間視聴率が５０．８％

かなり注目されていた事がうかがい知れます

ここ数日の

Ｗ杯関連の報道を見ていても

日本だけでなく

世界各国の人々に

勇気や希望を与えている「スポーツの力」を

改めて

実感しているところです

我らが日本の初戦は

残念な結果となりましたが

予選リーグ突破の可能性は

まだまだ十分にあります

次は

２０日（金）朝７時キックオフ

出勤の時間帯なので

昨日のように

じっくり応援が出来ない方も多いと思いますが

このように

多くの国民が熱くなれる事は

そんなに多くありません

この期間は

皆で

一つの目標（勝利）に向けて熱く盛り上がりましょう


加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月16日 14:04    

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