バディブログ 2015年2月【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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バディブログ 2015年2月アーカイブ

今日は、ペパーミントの精油について

ペパーミントのアロマオイルが心に与える効果と効能は

なんといってもリフレッシュできること

乗り物酔いしてしまったり

花粉症や風邪で鼻がつまる時の

イライラ感を改善してくれます

これからの時期・・・

早い方だと既に花粉症で辛いみたいです

是非、予防も兼ねて

今からペパーミントの精油を一本

持ち歩くのもオススメです

ハンカチや、ティッシュに一滴垂らして

かいでくださいね

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年2月28日 11:15

明日最終日！４周年特別体験キャンペーン☆

連日ご案内させていただいております

４周年特別体験キャンペーンですが

明日最終日を迎えます

このキャンペーンを機に多く方が

それぞれの目標を持って

トレーニングを始められています

昨日のご案内通り

明日の夕方頃

若干数ではありますが

枠をご用意させていただいております

夏までに理想の体を手に入れるためには

今のうちから

トレーニング習慣を身に付けておきましょう

４周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年2月27日 13:32

ラスト３日！キャンペーンのご予約はお早めに♪

２月も早いもので

今日を含め

残り３日となりました

大好評開催中の

４周年特別体験キャンペーンですが

通常ご利用可能日である

明日、金曜日に関しましては

ご案内可能枠が無く

キャンセル待ちという状況となっております

そこで

あさって土曜日

夕方以降

若干数ではありますが

ご利用枠を設けさせていただきました

加圧トレーニングに興味があり

週末スケジュールが調整可能な方は

お気軽にお問い合わせ下さい

４周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年2月26日 17:35

ジョギングダイエット☆成功へのヒント♪

先週は

東京マラソン

３月になれば

名古屋ウィメンズマラソンなど

全国各地でマラソン大会が開催されています

天候も

日中は、寒さも緩み

外でもだいぶ過ごしやすくなってきました

これを機にジョギングダイエットを

始める方も多いかと思います

ジョギングなどの有酸素運動は

比較的軽い運動強度で

長時間続けることが可能な運動です

しかし

走るスピードが遅過ぎる（運動強度が低過ぎる）と

消費カロリーが少なくなり

ダイエット効果が低くなります

だからと言って

走るスピードを上げ過ぎる（運動強度が高過ぎる）と

長く走れないのでこちらも

ダイエット効果が低くなります

ジョギングでダイエット効果を上げるためには

遅過ぎず、速過ぎず、最適なペースで走ることがポイントです

まずは

難しく考えず

ジョギングが習慣になるよう

楽しみながら実践してみて下さい

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年2月24日 16:47

アロマ精油活用法！集中力を高めて効率よく☆

集中力があれば

仕事や作業を能率よくこなせますし

それ自体をもっと楽しむことができます

集中力を高める環境には個人差があります

エッセンシャルオイルが集中力を高めることは

よく知られています

集中力を高めたり

それを持続させる為に、多いに利用しましょう

集中力を高めるエッセンシャルオイル

レモン・レモングラス・ベルガモット

オレンジ・ローズマリー・ユーカリ

ペパーミント

使用方法は、簡単な

ティシュに精油を垂らし

香りをかいで下さい

私は、レモングラスが大好きです

集中力が欲しいときは

活用しています

皆様は、どの香りがお好きかな

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年2月23日 14:58

ハワイアン・ミュージック☆時間を忘れてリラックスタイムを・・・

今日は、当店で施術中に流している

ＢＧＭをご紹介させていただきます

アコースティックなハワイアンミュージックと

自律神経に優しい音楽です

普段は、皆様もＰＯＰな感じを聴かれたり

すると思いますが

たまには～

ゆっくり時間を忘れてしまうような

音楽もいいですよね～

ゆったり、まったり

自分への御褒美に

アロマボディトリートメントはいかがですか

ラ・バディのアロマで

日頃の疲れから開放されましょう

お待ち致しております

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年2月21日 09:51

ラスト１週間！「絶対きれいになってやる」

早いもので

２月も残すところ１週間となりました

大好評開催中の

４周年特別体験キャンペーンは

今月２８日までの実施となります

「絶対きれいになってやる！」

その思い

ラ・バディにお任せ下さい

４周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年2月20日 17:38

家にあるトレーニングアイテムを見直してみましょう♪

スタジオでのトレーニングでは

基本的な

ベンチプレスや

スクワットなども行いますが

皆様のご家庭でも

眠っている事が多い

バランスボールやステップ台などを

使用したトレーニングも行っています

買っただけで満足して

使わなくなってしまった

トレーニングアイテムも

正しい使用方法を知れば

必ず効果を発揮してくれます

特にバランスボールは

様々な筋肉に効果的な刺激を与える事ができます

トレーニングアイテムの

効率の良い使用法を知りたい

そんな方も

お気軽にご相談下さい

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年2月19日 18:38

お客様と喜びを共感☆見た目で分かるキャビの効果！！

こんにちは

今日もキャビテーションで

通ってくださっている方の

施術をしているとき

見た目で分かるくらい

スリムになっていて

ホントにホントに嬉しくて

施術終わってからお客様に

その事をお伝えして

一緒に喜びを共有しました

これから薄着になる季節

皆様・・・後姿大丈夫ですか

今月も、お得な体験キャンペーン行っています

是非、この機会にスタートしてみて下さい

４周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年2月18日 17:10

ダイエットの目標は、健康的な数値に設定しましょう♪

最近は

テレビなどでも

健康に関する話題が多いなど

皆様の健康への意識が高まってきています

当スタジオに体験に来ていただく方も

今までは

「とにかく短期間で体重を落としたい」

というようない希望を良く耳にしていましたが

最近では

１年かけてしっかりトレーニングをして

健康的な体を手に入れたい

という方も増えてきています

２ヶ月で－２０ｋｇ

など

極端なダイエットではなく

しっかりとした

健康的な目標を持って

トレーニングに励んでください

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年2月17日 17:54

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