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バディブログ 2015年12月アーカイブ

今年を振り返って★ダイエット編♪

今年も残すところあと３日sign03

あっという間の１年と言う感じですがcoldsweats01

皆様は

１年を振り返って

どのような印象をお持ちでしょうか？

スタジオには

今年も多くの方が

理想に向けてトレーニングに励まれましたrun

「体重を落としたい」

「昔の洋服が着たい」

「結婚式までに痩せたい」

「割れた腹筋が欲しい」

などなど目標はそれぞれflair

やはり明確な目標を持つ事は重要ですgood

「今年は目標の体になれなかったweep」

と言う方も

新年という区切りを境に

一緒にトレーニングに励みましょうnote

ダイエット、ボディメイキング、ゴルフ、ビューティーなど

来年もラ・バディにお任せ下さいpunch

今年も１年ありがとうございましたhappy01paper


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　sun





(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月29日 11:43     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

今年を振り返って★ゴルフ編♪

今年も

・飛距離UP

・スキル向上

・スコアを良くする

・コースデビュー

など

それぞれの目標を抱き

多くのゴルファーの方達がトレーニングに励まれましたgolf

この時期は

寒い事もあり

「コースは、春までお休み」と言う方も多いのではないでしょうか？

この時期の過ごし方次第で

来年のゴルフが大きく変わりますsign03

「来年こそは〇〇sign01」

皆様のヤル気

ラ・バディにお任せ下さいgood

一緒に目標達成に向けて頑張りましょうhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　flag



(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月25日 12:30     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

メリークリスマス★週末の寒気に要注意！

メリークリスマスxmas

この地方では

日中１７℃を観測する

非常に暖かいイブとなりましたcoldsweats01

今年はこのまま暖冬傾向かと言うと

そうではないようですsign02

週末には寒気がやってきて

一気に冬らしくなる模様despair

楽しいクリスマスを過ごしつつ

週末に向け

体調管理には十分配慮が必要になりそうですhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　note


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月24日 14:49     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

美しい後姿を目指して★TRXがgooｄ

s-画像 231.jpg

TRXを使った

背中のトレーニング中ですrun

TRXは

自重で行うから

強度調整も簡単note

皆様も一緒に気持ちの良い汗を流してみませんかsweat01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　xmas

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月22日 15:00     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

◇年末年始の営業のご案内◇

年末年始の営業のご案内ですshine

１２／３０（水）～１／５（火）までがお休みとなりますconfident

今年もあと２週間sign03

忘年会・クリスマスなど

様々なイベントもあります

体調を崩す事のないよう

健康管理には十分ご注意下さいdanger


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　xmas

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月18日 14:51     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

革新的ゴルフレッスン★ラウンドレッスン編♪

ご好評頂いております

藤岡ショートコースにおけるゴルフレッスンgolf

今回は

ラウンドレッスンにおける１枚をご紹介しますcamera


s-画像 248.jpg


ステップアップを望む全てのゴルファーに

オススメですshine

　
加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　flag

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月17日 16:20     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

この時期、大活躍★「ティーツリーオイル」の効果♪

今回は

冬に大活躍の精油をご紹介しますbell

「ティーツリー」ですshine

s-画像 249.jpg

殺菌効果のきわめて高い

ティーツリーオイルは

オーストラリアでは

毒性の低い消毒剤として

病室で採用している病院もあるようです

ティーツリーが有効とされる

病気や症状は

・風邪

・ニキビ

・口臭

・ペットケア

・アトピー

などなど

嬉しい効果がたくさんnote

その他

お家のお掃除でも大活躍のこのオイルheart02

一家に１本

いかがでしょうかhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ kissmark


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月14日 15:30     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

目的、目標は明確に♪

ダイエット

健康増進

筋肥大

など

トレーニングの目的は、人それぞれ

その成功の為には

食事や運動が重要なポイントですが

それに加え

明確な目的意識や、

絶対に達成すると言うご本人の熱意が重要になってきますsign01

最近は

メディアで簡単ダイエット法が紹介されていますがtv

なんとなくでは

望みの結果は得られませんdanger

まずはご自信がどうなりたいかを明確にするところから始めましょうhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月11日 16:34     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

日曜クラス開講決定のお知らせ♪

・加圧トレーニング

・ゴルフスイングレッスン

・ラウンドレッスン

１回のレッスンで

これら全てが行われ

よりスキルアップが望めるnote

と好評を頂いております

藤岡ショートコースにおける

ゴルフレッスンですがgolf

これまで

水曜日のみの開催で

「通いたいけど、休みの日でなければ通えないweep」

との声におこたえして

１／１０（日）より

日曜日クラスを開講致しますshine

＜日曜日クラス詳細＞

料金：初回　７，０００円

時間：１０時～１２時

定員：４名

春のゴルフシーズンに向けてのスキルアップに

是非ご利用下さいhappy01

お問い合わせ、ご予約は

藤岡ショートコース（０５６５－７６－１１１１）


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　flag








(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月10日 11:59     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

この冬、ミカンの食べ過ぎに要注意★意外な勘違いフード②♪

糖質の高い食品として

今回は

≪果物≫を取り上げたいと思いますapple

ダイエット中に果物をたくさん食べるという方がいらっしゃいますが

糖質制限ダイエットにおいては要注意の食品です

フルーツには果糖が多く含まれるので

糖質制限を行う上では注意が必要ですdanger

＜果物の糖質量一例＞

ミカン１個（約１００ｇ）　１４．８ｇ

柿１個（約２６０ｇ）　３３．８ｇ

バナナ１本　（約２２０ｇ）　２８．２ｇ

など

日頃何気なく食べている果物には

多くの糖質が含まれていますcoldsweats02

年末年始

コタツでミカンnote

定番の冬の風景ですが

糖質を気にされている方は

少し注意が必要ですhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　banana

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月 8日 12:48     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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