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バディブログ 2016年1月アーカイブ

ダイエットも日頃の運動習慣にも★まずは体験キャンペーンへGO!

1月も終盤を迎えましたsign01

間もなく2月を迎えるにあたり

ようやく

身の周りが落ち着いてきたと言う方も多いようで

体験キャンペーンにも多くのお問い合わせを頂いておりますtelephone

体験キャンペーン

2月末までとなっておりますconfident

ダイエットや日頃の運動習慣としてなど

皆様の目標に合わせて

お気軽にご利用下さいhappy01


5周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ bell

筋トレのコツ♪

筋トレをしているときに

鍛えている筋肉の部位を意識しながらすることはとても大事です

ある研究では

鍛えている筋肉を意識して行う事で

20%増の効果があったとも言われていますflair

これは

筋肉を意識することで

筋肉が収縮力を発揮しやすくなるからと言われていますup

皆様も

ご自宅で行う筋トレの際に

鍛えたい筋肉はへの意識を強めて

実践してみましょうhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラbell 

マンツーマンだから結果が出る!!

この年末年始で

緩んでしまったボディーラインを何とかしたいpunch

でも

どうしたらよいのか分からないsad

そんなアナタに

ラ・バディ

キャビテーション+体幹トレーニングがオススメshine

まずキャビテーションにより

脂肪を分解したあと

体幹トレーニングでしっかり燃焼


マンツーマンだから結果が出るsign03

まずは

体験から始めてみませんか?


5周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ bell

寒い季節の運動時における注意点!

寒い季節は痩せやすいshine

と言う話もよく耳にするかと思いますear

ここ数日

厳しい寒さが続いていますが

そんな中でも

運動に励まれている方も多いのではないでしょうかrun

皆様

運動前に

ウォーミングアップはおこなっていますか?

寒い中での急激な運動は

心臓への負担も大きくなったり

怪我のリスクが高まったり


危険も伴いますdanger

せっかくおこなう運動ですから

面倒くさがらず

しっかり体を温めてから動く習慣をつけましょうhappy01


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ゴルフとシェイプアップが一度に出来る★加圧ゴルフにお任せ♪

昨日は

予報以上に積雪があり

この地方では

多くのゴルフ場が

クローズとなっていたようですsnow

こんな季節は

しっかりゴルフのスキルアップに励んでみませんかgolf

好評開催中の

加圧トレーニング体験でも

加圧ゴルフは

体験可能ですnote

シェイプアップもゴルフの練習も出来るsign03

一石二鳥のこのコース

お気軽にご利用下さいhappy01


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明日の朝は、雪にご注意!

年末年始と

穏やかな天候が続いてきましたがsun

明日は

一転、寒波襲来snow

名古屋市内などでも

積雪の恐れがあるとの情報も出ていますので

通勤・通学などは

早めな対応が必要ですtrain

歩行時の転倒

車のスリップなど

十分にご注意をdanger


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ snow


インフルエンザ★「かからない」「うつさない」

インフルエンザの流行が発表されましたdanger

インフルエンザは

高熱や、関節の痛みを伴い

人によっては重症化するケースもありますsign03

流行を防ぐ為には

原因となるウイルスを体内に入れない事や

周囲にうつさないようにすることが重要ですpencil

インフルエンザの感染を広げないためにも

一人ひとりが

「かからない」「うつさない」

対策を実践しましょうhappy01


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今年は、加圧トレーニングで変わる!

新しい年を迎え

早くも2週間sign01

この年末年始で

皆様の体には

どのような変化があったでしょうか?

スタジオの会員様の中でも

「ほぼ変化が無かった」

「1kg増えてしまった」

「体重はあまり変わらないけれど、ハリが少し無くなった」


など

色々な変化があったようですconfident

そこで

食事・運動習慣の重要性

痛感されていますcoldsweats02

今週より始まりました

5周年イベントにおいても

多くの方が運動を必要と感じ

お問い合わせを頂いておりますtelephone

皆様も

理想の体に向けてトレーニングを始めてみませんかrun


5周年体験キャンペーンの詳細はコチラ bell


5周年特別体験キャンペーン♪

お陰様で

ラ・バディは

今年、5周年を迎える事ができましたpaper

そこで

5周年を記念しまして

期間限定で

特別体験キャンペーンを実施いたしますshine

≪5周年特別体験キャンペーンの詳細≫

①加圧トレーニング体験(60分) 
 通常4,000円 → 1,000

②キャビテーション+体幹トレーニング(60分)
 通常6,500円 → 4,000

※初回限定、要予約

※2016年2月末日まで


その他

お得な回数券も

5周年価格にてご提供させていただきますnote

この機会に是非ご利用下さいhappy01


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目標達成の為には、毎日の努力が大事!

新しい年を迎えたことを機に

トレーニングを始める方も多いと思いますrun

皆様はどのような目標を立てたでしょうか?

・-10kg

・テレビで見るような割れた腹筋を手に入れたい


などそれぞれの思いがあると思いますが

大きな目標だけでは

継続は困難になるかもしれませんsign02

大きな目標をかなえるためにも

・ご飯の量を半分にする

・1日10分間筋トレをする


など

ご自身の生活習慣から考えて

クリアしやすそうな目標も設定してみましょうgood

理想の体は簡単には手に入りませんsign03

コツコツ

地道な努力が必要ですhappy01


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